Blog
Zdravlje nije samo odsustvo bolesti – to je ravnoteža, briga i znanje. U Centru Zdravih Rješenja vjerujemo da svaki korak prema boljem zdravlju počinje razumijevanjem i pravovremenom informacijom. Na ovom mjestu dijelimo stručne savjete, iskustva i korisne smjernice koje pomažu u svakodnevnom životu – od pravilne prehrane i njege do lakšeg snalaženja s medicinskim pomagalima. Naš je cilj jednostavan: da vas informiramo, osnažimo i olakšamo vam put do boljeg zdravlja.
Maslac ili drugi, zamjenski proizvod?
Jedno od najčešćih pitanja iz područja znanosti o prehrani jest kvalitativna dvojba o maslacu i margarinu. Koji je zdraviji? Odgovor na ovo je pitanje naročito je važan osobama koje treba
14.05.2021.
Zablude o prehrani prilagođenoj zdravlju srca
Hrana koju konzumiramo može uvelike utjecati na cjelokupno zdravlje organizma, pa tako i na zdravlje srca.
Kada se spomene prehrana prilagođena zdravlju srca, tu najčešće nema mjesta nami
11.05.2021.
Namirnice koje valja izbjegavati ukoliko imamo visok tlak
Prehrana sukladna suvremenim standardima mora, između ostalog, biti i u službi kontrole krvnog tlaka. Stoga je vrlo bitno smanjiti unos namirnica koja dokazano povisuju krvni tlak ili opterećuju
3.05.2021.
Mediteranska prehrana
Kada pričamo o mediteranskoj prehrani, prvo valja istaknuti kako je u Svijetu priznata kao Zlatni standard u prehrani te je uvrštena u UNESCO-vu listu nematerijalne svjetske baštin
27.04.2021.
"Četiri bijele smrti"
Metabolički sindrom podrazumijeva povišenje šećera u krvi, visoke masnoće, visoki krvi tlak, centralnu pretilost (opseg struka veći od 94 cm kod muškaraca i veći od 80 cm ko
20.04.2021.
Smanjimo tlak i šećer u krvi!
Prema svjetskim smjernicama osobe sa povišenim vrijednostima šećera i krvnog tlaka trebaju svakodnevno provoditi vježbe umjerenog intenziteta.
Najbolje u tu svrhu su:
AEROBNE VJEŽ
13.04.2021.
