Život s preaktivnim mjehurom

Stanite na trenutak i odgovorite na nekoliko sljedećih pitanja!

Često osjećate iznenadni i neodgodivi poriv za mokrenjem?
Mokrite često, više od osam puta tijekom dana?
Mokrenje vas budi po noći više od jednog puta?
Ponekad osjetite i nekontrolirano istjecanje urina, odmah nakon naglog poriva za mokrenjem?

Ako ste na većinu pitanja odgovorili potvrdno, svakako je ovaj članak namijenjen upravo vama!

Preaktivni mokraćni mjehur može se definirati kao sindrom koji obuhvaća hitnost, učestalo mokrenje i noćno mokrenje. U nekim slučajevima može biti prisutno i nekontrolirano otjecanje mokraće, kojem prethodi urgencija, odnosno hitnost. Ipak, puno češći oblik preaktivnog mjehura jest „suhi“, bez pojave nekontrolirane i urgentne inkontinencije. ⁽¹⁾

Učestalost pojave ovog sindroma proporcionalna je s godinama starosti i to se češće spominje kod žena. Prevalencija preaktivnog mokraćnog mjehura kod, općenito, ženske populacije iznosti 17%, i to otprilike 5% kod žena mlađih od 35 godina pa sve do 30% kod žena iznad 65 godina starosti. ⁽¹⁾

Uzroci ovog problema nisu u potpunosti razjašnjeni, ali smatra se da je etiologija poremećaja može biti rezultat određenih promjena ili oštećenja u mišićnom ili živčanom sustavu. Osim toga, i drugi čimbenici mogu utjecati na pojavu urgentnog mokrenja, od onih manje ozbiljnih, kao što je pojačana konzumacija napitaka s diuretskim učinkom, uzimanje određenih lijekova s istim učinkom, starenje, pa sve do onih ozbiljnijih uzroka, poput dijabetesa, hormonalnih promjena – osobito u menopauzi, infekcije urogenitalnog sustava, kamenaca, tumora i dr. Stoga je vrlo važno posavjetovati se s liječnikom, kako bi se otklonili mogući ozbiljniji uzroci i potom točno odredila dijagnoza i daljnji tijek rješavanja ove problematike. ⁽¹⁾

Rizični faktori za pojavu preaktivnog mokraćnog mjehura

Kao što je već spomenuto, starenje ima veliku ulogu u pojavi ovog poremećaja. Budući da je starenjem organizam podložniji razvoju različitih poremećaja i kroničnih bolesti, poput dijabetesa, povećanja prostate, hormonalnih poremećaja, tako je izgledno da se neki od tih problema može odraziti i na sam mjehur. Isto tako, u slučaju nekih neuroloških problema, poput preživljenog moždanog udara, Alzheimerove bolesti nerijetko dolazi i do pojave preaktivnog mjehura. ⁽²⁾

Kako se problem preaktivnog mokraćnog mjehura odražava na kvalitetu života?

Općenito problemi mokraćnog sustava mogu bitno utjecati na kvalitetu života, bilo da se radi o nekom obliku inkontinencije, preaktivnom mjehuru ili pak kombinaciji. Najčešće se radi o emocionalnom stresu, tjeskobi, problemima sa snom, problemima sa seksualnošću, zatim dolazi do izbjegavanja druženja i boravljenja na mjestima gdje nije dostupan toalet. ⁽²⁾

Život s preaktivnim mjehurom

Kod mnogih zdravstvenih tegoba, uz adekvatnu terapiju koju određuju specijalisti i liječnici opće medicine, vrlo je važan i osobni doprinos. Svi već dobro znamo da se radi o promjenama načina života na bolje, odnosno na „zdravije“. Tako i u slučaju preaktivnog mjehura, puno si možete olakšati promjenama životnog stila.

Pravilne prehrambene navike

Pravilna prehrana temelj je za normalno funkcioniranje organizma i prevenciju brojnih kroničnih bolesti. Također, pravilna prehrana pomaže u reduciranju viška tjelesne mase i kasnije održavanje preporučene težine. Osobe s prekomjernom težinom ili pretilošću imaju veći rizik za razvoj preaktivnog mjehura i pojavu inkontinencije. Prema nekim studijama dovoljan unos vitamina D povezan je sa zdravljem mjehura. Upravo iz tog razloga naša preporuka je:

Dugo se smatralo da je vitamin D odgovoran samo za metabolizam kostiju, no danas je poznato da vitamin D pridonosi funkciji našeg imunosnog sustava. Međutim, unatoč neospornom značaju koji vitamin D ima na naš organizam, današnji užurbani tempo života te pretežno zapadnjačka prehrana rezultiraju smanjenim unosom ovog vitamina. Njegov deficit uočen je diljem svijeta, a najniže vrijednosti bilježe se tijekom zimskih mjeseci kada je i izloženost suncu minimalna.